INSTRUCTOR
Yoga parama新小岩ヨガスタジオ代表
フロー＆ヴィンヤサ担当
20歳の頃より、プロボディボーダーを目指しながら、水泳インストラクターやスポーツジムインストラクターを仕事とし、体を使うハードワークと毎日のサーフィンにより、腰や膝、体全身の痛み、日々のストレスと悩みによって、心のバランスを崩し始めた頃にヨガに出会いました。
ある日のヨガレッスンの最後に、シャバアサナで涙が溢れ、自分が心身ともに凝り固まっているのに気づきました。ヨガを通して、心と身体の繋がり、自分を知り、理解する事の大切さに気づき、その大切さを多くの人にシェアできればと思い、インストラクターの道に進みました。
過去の仕事経験をいかし、運動されている方のトレーニングとしてのヨガや、怪我の予防、関節通や痛みの改善なども、ヨガで皆さんへお手伝いができればと思います。
【メッセージ】
ヨガをして、幸せだなぁと思って頂けるように！
自分を知り、バランスのとれた心と身体で、幸せに過ごす為のヨガを伝えていければと思います。
ヨガは一度体験していただくと、とても気持ちよく、優しい気持ちになるのがわかると思います。
続けていくと、自分の人生も変わっていきます。
ヨガ呼吸法に合わせて、ゆっくり身体を動かしていくと身体と心が一緒に健康になっていけます。
日常の癖による関節痛や身体の痛みも治していく事ができ、生活習慣病の改善にも繋がります。
ヨガは誰でもできます。身体が柔らかい人の為にあるのではありません。ご一緒にバランスのとれた、心と身体に戻り、毎日を穏やかに楽しく過ごしましょう♪
そして、ヨガを一生付き合える大切な友人にしてみませんか？
Let's enjoy practicing yoga！
楽しくヨガと人生を実践しましょう！
ヨガ歴12年
全米ヨガアライアンス200リラヨガTT修了
女性の為のライフヨガアドバイザー養成修了
ヴィパッサナー瞑想10日間コース終了
日本サーフィン連盟3・2級取得
日本サーフィン連盟ボディボード全日本16位
千葉東支部予選2位・千葉西支部予選3位
ロキシービーチクリーンカップ3位など
リラックスヨガ&ママヨガ担当
ヨガが大好きでヨガって何だろう？
と知りたくなって学び始めました。
学んでいくうちに、もっと好きになって、ヨガを伝えたい！と思うようになり、インストラクターになりました。
保育園で仕事をしていた経験もあり、3人の子どもがいます。
その経験をいかし、子育中のママ達に、リラックスできる時間を作って頂ければと思い、ママヨガも開催しています。
クラスでは、経験から子育ての話等をすることもあります。
肩こり、腰痛、膝の痛みに悩まされていましたが、整体等に行っても改善されずヨガやストレッチをして、自分で治せる事に気づきました。
ヨガは自分で自分を癒せるセルフセラピーです。
みなさんと一緒に自分を癒すヨガを楽しみたいと思っています♪
【メッセージ】
ヨガと出会い、自分と向き合えるようになりました、
日頃、緊張しているカラダとココロを緩めて、リラックスしていただけるクラスを心がけていますり
ヨガを続けていくと、自分の身体を感じることで、内側をみつめていく事が出来るようになり、本当の自分を知ることができます。
皆さんの心と身体が整い、日々穏やかでいられるようなお手伝いが出来ればと思います。
恵久美's HPは←こちらから
マインドフルネスヨーガ&冥想担当
心の存在を知り興味を持ちました。
～導かれるようにヨーガに出会い～それから15年～皆さんに冥想を伝えていきたと思います。
〇龍村式呼吸法&健康ヨガ指導者養成コース終了(沖ヨガ)
◯ホリスティックヘルスコンサルタント養成講座終了
◯レイキマスター(ウスイ式療法)認定