Just relax

ナチュラルな自分を好きになる

リラックスした自然体に還るヨガ


Yoga parama MISHIZU STUDIOは
東京都葛飾区新小岩にある
少人数制のヨガスタジオ

初めての方から経験者まで
ヨガを本格的に
マイペースで続けていけます

ヨガは元気で健康な身体と
リラックスした心へ導き
バランスのとれた
自然体の自分へ戻してくれます

ヨガの流派にとらわれず
5000年の歴史あるヨガを
ライフスタイルに活かせるよう
基本からヨガをシェアしています

Make life happy

幸せの種を植えていく


ヨガは交感神経と副交感神経にアプローチをかけ
自律神経のバランスを整えながら
穏やかな心と元気な身体へ導いてくれます

健康的な身体作りの方法
解剖学に基づいた身体の動かし方
アサナの作り方や効果
ヨガ哲学やポジティブな意識の持ち方など

ご自分でも日常に活用できるよう
ヨガの基礎とアサナの基本を
土台から詳しくお伝えしています

できるまでの過程も楽しめるように
練習方法・ヨガ哲学・呼吸法なども
わかりやすくお伝えしています


画像をクリック!
フロークラスのレッスン動画が見れます

Enjoy practicing Yoga

自分のヨガを楽しく続ける


『自分でヨガプラクティスが楽しめるように』
1人1人に合わせたヨガ
1人1人に必要な事を
楽しくわかりやすくお伝えしています

全く初めての方
大人数が苦手な方
ヨガが大好きな方
ヨガ哲学からヨガを覚えたい方
トレーニング・健康維持・ダイエット
身体の痛みの軽減をしたい方
悩みがある方・疲れている方
いつも一人で頑張ってる方

どんな方でも
自分のヨガを楽しめるよう
自分の時間を大切に出来るよう
いつでも皆様を応援いたします

男性の方も気にせずご参加ください

生活習慣病の予防や、体質改善

お仕事のストレス温和などにお役立て下さい



Learn the basics of yoga



『総合的にヨガの基礎を身につけていくコース』
実践しながらヨガを身につけよう! 
講師 MISHIZU

アサナの作り方や、練習メニューの作り方
プラーナヤーマ・チャクラ
ヨガ哲学・瞑想・解剖学を覚え、
『楽しく自分で出来る・日々の自分に響く』
ヨガにしていきましょう。

詳しくはこちらをご覧ください。
お申込み・お問い合わせは、
スタジオ又は、informationよりお願い致します。


news

【お休み】

9月はお休みありません
10/11(金)ビギナー&フロー75・フロー90

【お知らせ】


◇自律神経調節ヨガ*要予約◇
月2回(水)19:30〜90分
9/11・9/25・10/2・10/23

◇移転のお知らせ◇
9月より今あるビルの3階から
2階へ移転いたします。
お間違えのないようご参加下さい。

◇受講料の変更のお知らせ◇
移転と増税に伴い
10月より受講料の変更をさせて頂きます
詳しくは→こちらをご覧ください

◇マイヨガマットキープ◇
マイマットキープ始めました
ご自分のマットでレッスンを受けたい方は
マットをスタジオにお持ちください
大事に保管いたします
*マットご購入をお考えの方はご相談ください

◇オススメクラスのお知らせ◇
【毎週木曜日19:30〜90分】
〈ビギナー&フロー〉 担当 よしこ先生

【ご予約はこちらから】
Yoga parama新小岩ヨガスタジオLINE@
講師より直接のご返信、
毎月のスケジュール情報など、
LINE予約にもご活用下さい。


Yoga paramaスタジオチャンネル

プラクティス用の動画やレッスン風景配信中!


↓newプラクティス用動画↓

朝のヨガプラクティス

夜のヨガプラクティス

アライメント・呼吸音など、

見本としてご覧ください。



Yoga&fitnessと言う雑誌に載せて頂きました