Just relax

リラックスした自然体の自分へ

ナチュラルな自分を好きになる


Yoga parama MISHIZU YOGA STUDIOは
葛飾区新小岩にある少人数制の
セミパーソナルなヨガスタジオです

自然体な本来の自分へ戻れるよう
ヨガ哲学も含め
基礎からヨガをお伝えしています

ヨガは元気でしなやかな身体と
リラックスした心へ導き
バランスのとれた
ナチュラルな自分に戻してくれます

Make life happy

幸せの種を植えていく


交感神経と副交感神経にアプローチをかけ
自律神経のバランスを整えられます

健康な身体作りの方法
解剖学に基づいた身体の動かし方
アサナの作り方や効果
ポジティブな意識への導き方など

ご自宅でも安全にヨガを行えるよう
ヨガの基礎とアサナの基本を
土台から詳しくお伝えしています

できるまでの過程も楽しめるように
練習方法・ヨガ哲学・呼吸法なども
わかりやすくお伝えしています


画像をクリック!
フロークラスのレッスン動画が見れます

Enjoy practicing Yoga

自分のヨガを楽しく続ける


『自分でヨガプラクティスが楽しめるように』
1人1人に合わせたヨガ
1人1人に必要な事を
楽しくわかりやすくお伝えしています

ヨガが大好きな方
ヨガ哲学含めヨガを覚えたい方
トレーニング・健康維持・ダイエット
身体の痛みの軽減をしたい方
全く初めての方・大人数が苦手な方
悩みがある方・疲れている方
いつも一人で頑張ってる方

どんな方でも
自分のヨガを楽しめるよう
自分の時間を大切に出来るよう
いつでも皆様を応援いたします

男性の方も気にせずご参加ください

生活習慣病の予防や、体質改善

お仕事のストレス温和などにお役立て下さい


Learn the basics of yoga



『総合的にヨガの基礎を身につけていくコース』
実践しながらヨガを身につけよう! 
講師 石井 美静

アサナの作り方や、練習メニューの作り方
プラーナヤーマ・チャクラ
ヨガ哲学・瞑想・解剖学を覚え、
『楽しく自分で出来る・日々の自分に響く』
ヨガにしていきましょう。

詳しくはこちらをご覧ください。
お申込み・お問い合わせは、
スタジオ又は、informationよりお願い致します。

news

マインドフルネスYOGA&瞑想会【プチヴィパッサナー 体験】

写真をクリックすると詳しい内容をご覧いただけます。
写真をクリックすると詳しい内容をご覧いただけます。

マインドフルネスYOGA&瞑想会を開催いたします。

テーマは

「ありのままの自分・あるがままの今を見つめ、感謝する」です。

今ここに自分が生きている事、全ての繋がりの中に今ある事、そして全てへの感謝を感じなから、静かな瞑想の時間をお楽しみください。

 


【開催日時】

2019年 8月12日(月) 定員8名(残席2名)


【時間】

1部 マインドフルネスYOGA 16:00~16:45

2部 瞑想会  17:00~18:00

シェアタイム 18:00~18:10(自由参加)


【料金】  

2500円


【講師】 

石井 美静

詳しくはホームページのワークショップページをご覧下さい。

※お申込みはスタジオ、又はホームページお問い合わせLINE@よりご予約下さい。


【お休み】

7/27(土)

【お知らせ】

8月よりnewクラスが始まります。
毎週木曜日の19:30〜フロー90分
(8/15(木)お盆休みのみ17:00〜90分となります。)

担当 new face よしこ先生

Yoga parama新小岩ヨガスタジオLINE@
講師より直接のご返信、
毎月のスケジュール情報など、
LINE予約にもご活用下さい。

【チケットのご案内】

90分クラス
5回チケット¥9,000(2ヶ月有効)
10回チケット¥18,000(4ヶ月有効)

10回チケットは1回お得です。
スタジオにてお求め下さい。

Yoga paramaスタジオチャンネル

プラクティス用の動画やレッスン風景配信中!


今回のプラクティス用動画

身体と自律神経のバランス調整

アライメント・呼吸音など、

見本としてご覧ください。



Yoga&fitnessと言う雑誌に載せて頂きました