元気な身体と心に還るヨガ


Yoga parama新小岩ヨガスタジオは
少人数のパーソナルなヨガ教室です
一人一人の悩みに合わせ
身体と心に必要なヨガをお伝えします

身体に悩みがある方、心に悩みがある方
それぞれ皆さん違います
ヨガの技法とセラピーで身体と心のケアや
日々を楽しく過ごせるアドバイスをしていきます

しなやかでバランスのとれた身体へ戻り
ポジティブな意識へと還り方

自律神経や筋力を調整し
元気な心と健康な身体へ還り方

そして、ご自宅でも安全にヨガを行えるよう
アサナのアライメントを
土台からしっかりと伝えていきます

できるまでの過程をも楽しめるよう
練習方法や呼吸法・ヨガ哲学も
わかりやすく伝えていきます

自分でヨガができるように


ヨガはプラクティスと言う言葉があります
日々実践すると言う意味です

Yoga paramaでは、
『自分でプラクティスができるように』
ヨガをお伝えしています

本来ヨガは師から弟子へ
マンツーマンで伝えていきます
なぜなら、皆さん個々違うからです
今のあなたに寄り添いながら
必要な事をお伝えするのがYoga paramaです

パーソナルから5名までのヨガ教室となります
ヨガの哲学から本気でヨガを覚えたい方
初めての方、大人数が苦手な方
悩みがある方、疲れてしまった方
いつも一人で頑張ってる方
Yoga paramaで
自分だけの時間を作って下さい
いつでも皆さんを応援します

男性の方もご参加できます

生活習慣病の予防や、体質改善

日常のストレス温和などにお役立て下さい


news

【お休み】

3/8(金)3/16(土)3/19(火)お休みとなります。

【お知らせ】


日本最大級の男性美容メデイア
BiDANで掲載されました

Yoga parama新小岩ヨガスタジオLINE@
下記から友だち追加をお願いします。
講師より直接のご返信に加えて、
毎月のスケジュール情報などをお届けします。
LINE予約にもご活用下さい。

【YouTube】

プラクティス用の動画をご用意いたしました。
今回は開脚の為のフロー
コチラ→hip opening practiceです。

アライメント・呼吸音など
お手本としてご覧ください。
『息を吸う時は胸を開く・上へあがる』
『息を吐く時は胸を閉じる・下へおりる』

【自分の為のヨーガを学ぶ講座】

〜実践しながらヨガを身につけよう〜
講師 石井美静
『ヨガは基本的概念なしに行っても効果は無い』
と有名なヨギである、
パラマハンサ・ヨガナンダは言います。
アサナやプラーナヤーマ・哲学の基礎を理解し
自分でできる、自分に響くヨガにしましょう♫

詳しくは→こちらをご覧下さい。
受講ご希望の方はスケジュールを合わせながら、
1日2〜3時間程度の座学or実技を行い、
予定の時間を消化していきます。
お申込み、お問い合わせは、
スタジオ又はinfomationよりお願い致します。

【チケットのご案内】

90分クラス
5回チケット¥9,000(2ヶ月有効)
10回チケット¥18,000(4ヶ月有効)

75分クラス
5回チケット¥7,000(2ヶ月有効)
10回チケット¥14000(4ヶ月有効)

90クラスの10回チケットは1回お得です♪
スタジオにてお求め下さい♪

Yoga&fitnessと言う雑誌に載せて頂きました