ヨガパラマ新小岩ヨガスタジオ

【調和のとれた心と身体へ】


飾らない  自分に 戻れる


Yoga paramaは

そんなスタジオです



◯Yoga paramaでは、アサナや呼吸を通して、バランスのとれた、

調和のある心と身体へと整えていきます。


◯ヨガを通して、自律神経や体の筋力バランスを調整し、

ストレスのない心と体へと整えていきます。


○マンツーマンから7名までの少人数制プライベートスタジオです。


○本来ヨガはマンツーマンで行っていくものです。
Yoga paramaでは、本来のスタイルを目指し、
1人1人とコミニケーションを取りながらヨガを伝えて行きます。

◯個々の身体と心に、
必要な事をお伝えしていきますので、
わかりやすくヨガを覚えて行く事ができます。

 

男性のご参加も大歓迎です!

生活習慣病の予防や日常のストレス温和などにお役立て下さい。



お知らせ

WSのお知らせ


yoga

(アサナ+ニードラ)=??


日時:9/26 (火)19:30~21:00 (open19時)

講師:Misizu&Ryoko

参加費:4500円 

※ご予約制


yoga(アサナ)+寝yoga(ニドラー)

体動かした後に一気に脱力してみましょう🎵


陽から陰、外と内、一瞬で対極を体験してみましょう🎵


何が起こるかしら?というWSです。


初心者もOK。

プチ瞑想もするかもです。

お疲れ気味の方。

マインドフルネス興味ある!という方にもオススメです。 


お申し込みは、スタジオにて。

又はホームページからお願い致します。

こちらから



『ヨガニドラー』とは。

ニドラーとは眠りのヨガ。

シャヴァアサナ(または、リラックスできる体勢)で起きてるのか寝てるのかの状態に留まり、体と心に深いリラクゼーションを起こすヨガです。

20分の実践で、その効果は睡眠2時間分とも4時間分とも言われています。




【9月のお休み】
⚫9/9(土)・16(土)・23(土)
ハタビギナー&ハタフローお休み。

⚫9/15(金)ハタフロー・夜のリラックスフローお休み。
9/26(火)ヴィンヤサ2クラスお休み。

※6/24(土)〜9/23(土)まで、【Learn the basics of yoga】開催の為、第2(土)と第4(土)はハタビギナーとハタフローはお休みとなります。

★土曜10:00開催★
9月めぐみ先生のリラックスヨガ日程
2日(土)・16日(土)
※要予約

【お知らせ】
9月より(金)19:30〜のクラスは、
ハタフローから、
夜のストレッチ&リラックスフローに変更となります。

スタジオブログはコチラから♪

ヨガのお話・レッスン風景などなど

ブログ更新しました♪

Yoga parama


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【お知らせ】
2017年6月24日(土)よりヨガの基本を学ぶコース第3期を開催致します。
【Learn the basics of yoga】
~Learn the basics of yoga by practicing its essentials ~

第2期1月コース終了!
blog&Facebookにて、コースの様子をご覧頂けます♪
【blog Yoga parama
Facebook


第3期2017年6月24日(土)よりスタート!※定員6名 残席2名です。

短期集中!少人数で!
【ヨガの基本と初歩を学ぶベーシックコース】
~実践しながらヨガを身に付けよう~
詳しい内容はコチラから→【Learn the basics of yoga】ご確認ください。
講師 石井美静


※第3期の開催は6月24日第4(土)から3ヶ月半となります。
※定員6名・第3期は残席3名です。
※第4期は来年の開催となります。


このコースは短期集中で、ヨガの基本哲学やアサナ、解剖学なども含め初歩的な事を学んでいきます。
定員6名様まで、セミプライベートの少人数制です。
スタジオでのレギュラーレッスンでは学べない事を、詳しくお伝えしていくコースとなります。
初歩から学ぶますので、初心者の方もご参加できます。

インストラクターになるのはちょっと、でも、ヨガの基本になる事を覚えたい!
自分でヨガの実践がしたい!日常生活をヨガ的に!
と言う方向けの3ヶ月半の集中コースです。
ご興味ある方、お申込みはスタジオ又はお問い合わせからお願い致します。




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★チネイザン・ハーブボール・フットマッサージ受付中!★

※詳しくはコチラをご覧下さい。

【チネイザンとは。】
手を使ってやさしくお腹を刺激することで腸や内臓に溜まったコリをほぐし、お腹からエネルギーを調えていきます。
第二の脳と言われる腸の緊張をほどくことで、溜め込んだ様々な感情を浄化していくとも言われ、心身両方にアプローチしていく内臓マッサージ。